Sağlık ve Yaşam Rehberiniz
Zihin Sağlığı. Beden kadar zihnin de desteğe ihtiyacı vardır. Bu kategoride; depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, stres yönetimi ve nefes teknikleri gibi konulara odaklanıyoruz. Duygusal dayanıklılığı artırmak, iç huzuru güçlendirmek ve zihinsel dengeyi yeniden kurmak için bilimsel ve farkındalık odaklı içeriklerle yanınızdayız.
Bipolar bozukluk, bireyin duygu durumlarında aşırı değişimlerle karakterize edilen ciddi bir ruh sağlığı hastalığıdır. Bu bozukluk, kişinin ruh halinde uç noktalarda dalgalanmalar yaşamasına neden olur; enerjik, taşkın bir dönem olan mani ile çökkün, umutsuzluk dolu depresyon dönemleri arasında döngüler görülür. Bu duygu durum atakları kişinin işlevselliğini, ilişkilerini ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin yaşamını tehdit eden veya yoğun bir şekilde korku, dehşet ya da çaresizlik hissettiren bir olaya maruz kalması sonucunda gelişen, kronik ve rahatsız edici bir anksiyete bozukluğudur. TSSB, yalnızca fiziksel yaralanma sonrası değil; savaş, cinsel saldırı, doğal afet, trafik kazası, çocuklukta istismar, şiddet veya ani kayıplar gibi olaylar sonrasında da ortaya çıkabilir.
Travma anılarının zihinsel ve bedensel izleri, bireyin yaşam kalitesini derinden etkileyebilir. Ancak erken tanı ve etkili tedavi ile TSSB kontrol altına alınabilir ve birey sağlıklı bir yaşama geri dönebilir.