Sağlık ve Yaşam Rehberiniz
Adet Döngüsü
Adet döngüsü, kadın bedeninin doğurganlıkla uyum içinde çalışan biyolojik ritmidir. Ortalama 28 gün süren bu döngü; hormonal değişimlerin, rahim içi hazırlıklarının ve yumurtlamanın bir arada işlediği karmaşık ama düzenli bir süreçtir.
Bu kategoride;
Adet döngüsünün evreleri (foliküler faz, ovulasyon, luteal faz, menstruasyon),
Hormonların (östrojen, progesteron, LH, FSH) rolü,
Düzensiz adetler, ağrılı dönemler ve hormonal dengesizlikler gibi yaygın sorunlar,
Adet takvimi ve döngü izleme yöntemleri hakkında bilgiler bulabilirsiniz.
Antik Yunan’da bedenin bu düzenli döngüsü doğanın ritmine benzetilir, kadının bedeni evrenle uyum içinde kabul edilirdi. Biz de bu kadim anlayışı günümüz bilimiyle harmanlayarak sunuyoruz.
Adet kanaması ya da bilimsel adıyla menstruasyon, kadınların üreme sağlığının doğal bir parçasıdır. Adet döngüsünün bir gereğidir. Ortalama olarak her 21–35 günde bir gerçekleşen bu döngü, doğurganlık çağındaki kadınlarda rahim iç tabakasının (endometrium) dökülmesiyle oluşur. Sağlıklı bir adet döngüsü, hormonal dengenin ve üreme sisteminin düzenli çalıştığının bir göstergesidir.