Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme. Bu kategoride, günlük beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirmenize yardımcı olacak öneriler, dengeli öğün planları, doğru porsiyon kontrolü ve doğal besin seçimleri hakkında bilimsel temellere dayanan bilgilere ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme, vücudun büyüme, gelişme, yenilenme ve enerji ihtiyacını karşılayacak tüm besin öğelerini dengeli ve yeterli miktarda almayı ifade eder. Bu besin öğeleri; karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve su gibi temel bileşenlerden oluşur.

Jersey İneği

Mayıs 5, 2025 yazar asklepios

Jersey ineklerinin insan sağlığına katkıları asklepiosa sor

Jersey ineği, özellikle süt verimi ile tanınan bir inek ırkıdır. Bu ırk, adını İngiltere’nin Jersey Adası’ndan alır ve genellikle dünya çapında süt üretimi için tercih edilir. Jersey inekleri, bazı önemli özellikleriyle dikkat çeker ve genellikle aşağıdaki özelliklere sahiptir

Sağlıklı Protein Kaynakları

Nisan 23, 2025 yazar asklepios

Protein, vücudumuzun temel yapı taşlarından biridir. Kas gelişimi, bağışıklık fonksiyonları, cilt sağlığı, hormon üretimi ve hücresel onarım gibi birçok önemli işlev için gereklidir. Asklepios, sağlığı ve dengeyi simgeler, bu yüzden sağlıklı protein kaynaklarını doğru şekilde seçmek, vücudun dengesini korumak için büyük önem taşır. Vücuda yeterli protein almak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekler. Bu yazıda, sağlıklı protein kaynakları hakkında bilgilere ve Asklepios’un sağlıklı yaşam felsefesiyle uyumlu önerilere ulaşabilirsiniz.

Açlık Kan Şekeri

Nisan 12, 2025Nisan 5, 2025 yazar asklepios

Açlık Kan Şekeri Nedir? Açlık kan şekeri, bireyin en az 8 saatlik açlık sonrası yapılan kan testiyle ölçülen kan glukoz düzeyidir. Vücudun temel enerji kaynağı olan glukozun, yemek yenmeden önceki seviyesini gösterir. Bu değer, diyabet taraması ve metabolik sağlık değerlendirmesi açısından büyük önem taşır. Açlık Kan Şekeri Nasıl Ölçülür? Test genellikle sabah saatlerinde, bireyin aç … Devamını oku